Qu'est ce que la Rhodiola Rosea ?
La Rhodiole (Rhodiola rosea), également connue sous le nom d’Orpin rose, est l’une des plantes phares de la nutraceutique. Cette plante adaptogène est traditionnellement utilisée en Europe du Nord et en Asie pour ses propriétés stimulantes sur les performances physiques et mentales.
Durant la guerre froide, la Rhodiola était classée secret d’État par l’URSS qui étudiait ses bienfaits sur les performances physiques et réservait son utilisation aux sportifs olympiques, chercheurs et astronautes.
Son efficacité physiologique provient de la riche composition de sa racine dorée, à la senteur caractéristique de rose. En effet, elle contient plus de 140 composés actifs, tels que les flavonoïdes, les proanthocyanidines et les monoterpènes dont les plus connus et les plus étudiés sont les salidrosides et les rosavines. De nombreuses publications scientifiques ont confirmé les bienfaits de la Rhodiola pour les performances physiques et mentales. En effet, elle favorise les fonctions cognitives et renforce l’endurance. D’autre part, sa qualité de plante adaptogène permet de mieux s’adapter aux stress physiques et émotionnels.
Les bienfaits de la Rhodiola Rosea :
L'Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) évalue les bienfaits santé de la Rhodiola Rosea pour :
- Augmenter la résistance de l’organisme en condition de stress ;
- Contribuer au fonctionnement optimal du système nerveux ;
- Contribuer à protéger les cellules du stress oxydant ;
- Stimuler les performances physiques et réduire la fatigue en cas de stress
- Avoir un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire ;
- Soutenir la circulation sanguine ;
- Contribuer au confort digestif.
De nombreuses études cliniques ont confirmé les propriétés santé de la Rhodiola sur les stress nerveux et émotionnels, les performances physiques et mentales.
Utilisation :
Les études cliniques sont réalisées avec des extraits de Rhodiola rosea standardisés en rosavines et salidroside, pour obtenir les bienfaits santé : prendre 1 à 2 gélules au cours d'un repas, avec un grand verre d'eau.
Précautions d'emploi : Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Prendre un avis médical en cas de grossesse ou d'allaitement.
Composition :
Informations nutritionnelles. (Pour 2 gélules végétales) / Quantité
Extrait sec de Rhodiola (racine) (Rhodiola rosea) 700 mg
Standardisé à 5% en rosavines 35 mg
et 2% en salidroside 14 mg
Ingrédients :
Rhodiola rosea (extrait sec), gélule d'origine végétale (Plantcaps®) (pullulan issu du tapioca).
